Kurz gesagt: Auch in der Urlaubszeit musst du deine Fitness nicht aufgeben. Mit EGYM bei My Time Fitness trainierst du geführt, effizient und in kurzen Einheiten – ideal, wenn im Sommer die Zeit knapp ist. Dein persönliches Chip-Profil erkennt dich an jedem Gerät und passt die Einstellungen automatisch an, sodass du auch nach einer Pause direkt wieder loslegst.
Der Sommer ist die Jahreszeit der guten Ausreden. Das Wetter lockt nach draußen, die Kinder haben Ferien, der Terminkalender ist voll mit Grillabenden und Kurztrips. Und plötzlich rückt das Training in weite Ferne. Dabei musst du gar nicht zwischen Sommerlaune und Fitness wählen. Bei My Time Fitness hilft dir das EGYM-Training dabei, auch in den vollen Wochen dranzubleiben – ohne dass du stundenlang im Studio stehst.
Warum fällt Training im Sommer so oft aus?
Im Sommer verschieben sich die Prioritäten. Statt fester Routinen bestimmen spontane Pläne den Tag, und das Training ist meist das Erste, was gestrichen wird. Dazu kommt: Wer ein paar Wochen pausiert, verliert schnell den Faden. Man weiß nicht mehr, mit welchem Gewicht man zuletzt trainiert hat, welche Übungen dran sind oder wie man sicher wieder einsteigt. Diese Unsicherheit sorgt dafür, dass aus einer kurzen Pause schnell ein langer Stillstand wird.
Genau hier setzt EGYM an. Das smarte Trainingssystem nimmt dir die Planung ab und macht jede Einheit unkompliziert. Du meldest dich an deinem persönlichen Profil an, und die Geräte stellen sich automatisch auf dich ein – von der Sitzposition bis zum Trainingsgewicht. Kein Suchen, kein Rätselraten, kein verlorener Fortschritt. So bleibt dein Training auch dann effizient, wenn du nur zwischendurch vorbeikommst.
Gerade in der Urlaubszeit ist das ein echter Vorteil. Selbst wenn du zwei Wochen weg warst, erkennt dich das System und knüpft dort an, wo du aufgehört hast. Du verlierst keine Zeit mit Organisation und kannst die knappen Slots, die dir der Sommer lässt, voll fürs Training nutzen.
Wie hilft dir EGYM, mit wenig Zeit fit zu bleiben?
Der größte Pluspunkt von EGYM im Sommer ist die Effizienz. Das System führt dich durch einen strukturierten Ablauf, bei dem du zügig von Gerät zu Gerät wechselst. Die Einstellungen sind schon hinterlegt, die Bewegungen werden dir angezeigt, und du bekommst direktes Feedback zu deiner Ausführung. So holst du auch aus einer kurzen Einheit viel heraus.
Ein paar Gründe, warum EGYM gerade in der warmen Jahreszeit gut zu dir passt:
- Kurze, geführte Einheiten: Du trainierst strukturiert und musst dir keinen Plan selbst zusammenstellen.
- Automatische Einstellungen: Dein Profil erkennt dich am Gerät und übernimmt Sitz und Gewicht, sodass du sofort startest.
- Klare Orientierung nach der Pause: Das System zeigt dir, wo du stehst – der Wiedereinstieg fällt leicht.
- Angenehme Trainingsumgebung: Statt in der prallen Sonne trainierst du im Studio in einer modernen, angenehmen Atmosphäre.
- Motivation durch sichtbaren Fortschritt: Deine Entwicklung wird nachvollziehbar, was dich auch in trägen Sommerwochen bei der Stange hält.
Und weil du bei My Time Fitness von unseren Gesundheitsexperten persönlich betreut wirst, bist du nie allein unterwegs. Wenn du nach dem Urlaub unsicher bist, wie du wieder einsteigst, zeigt dir dein Team, worauf es ankommt. So verbindest du die Bequemlichkeit des smarten Trainings mit echter menschlicher Begleitung.
Wie steigst du nach der Sommerpause wieder ein?
Der Schlüssel zum Wiedereinstieg ist, es nicht zu übertreiben. Wer nach zwei Wochen Pause direkt wieder auf altem Niveau loslegen will, riskiert Frust. Besser ist ein sanfter Start mit moderatem Umfang – und genau dabei unterstützt dich das EGYM-System, weil es deine bisherige Belastung kennt und dir eine sinnvolle Orientierung gibt.
Plane dir am besten feste, kurze Termine ein, auch wenn sie nur 30 bis 40 Minuten dauern. Regelmäßigkeit schlägt Länge – gerade im Sommer. Kombiniere dein EGYM-Training bei Bedarf mit den anderen Angeboten deines Studios, etwa mit einem Besuch in der Sauna zur Regeneration. So bleibt das Training abwechslungsreich und du kommst gern wieder.
An welchen Standorten kannst du mit EGYM trainieren?
Das EGYM-Training ist an allen sieben Standorten von My Time Fitness verfügbar. Egal, wo du im Sommer unterwegs bist – du findest ein Studio in deiner Nähe:
- My Time Fitness Barmstedt
- My Time Fitness Bremervörde
- My Time Fitness Brunsbüttel
- My Time Fitness Burg
- My Time Fitness Faßberg
- My Time Fitness Glückstadt
- My Time Fitness Hemmoor
Mehr Infos zum smarten Training findest du auf unserer EGYM-Seite.
FAQ
Muss ich im Sommer regelmäßig trainieren, um Fortschritte zu halten?
Regelmäßigkeit hilft dir, deinen Rhythmus zu halten. Aber auch kurze, gezielte Einheiten sind wertvoll. Mit EGYM nutzt du die Zeit, die du hast, besonders effizient.
Ich war mehrere Wochen im Urlaub – wie steige ich wieder ein?
Starte moderat und übertreibe es nicht sofort. Dein EGYM-Profil kennt deine bisherigen Einstellungen und gibt dir Orientierung. Dein Team vor Ort unterstützt dich beim Wiedereinstieg.
Wie lange dauert eine EGYM-Einheit?
Das hängt von deinem Plan ab. Durch die geführten Abläufe und automatischen Einstellungen sind auch kurze Einheiten von etwa 30 bis 40 Minuten gut umsetzbar – ideal für volle Sommerwochen.
An welchen Standorten gibt es EGYM?
EGYM ist an allen sieben Standorten von My Time Fitness in Schleswig-Holstein und Niedersachsen verfügbar.
Bleib auch im Sommer dran
Lass den Sommer nicht zur Trainingspause werden. Lerne EGYM bei My Time Fitness in Ruhe kennen und finde heraus, wie unkompliziert Fitness auch in vollen Wochen sein kann. Teste My Time Fitness 14 Tage kostenlos und starte entspannt in deine Sommerform.
