Five Muskellängentraining ist das Gegenprogramm zum Alltag: Es bringt dich raus aus der typischen „Sitzhaltung“ und zurück in eine aufrechte, freie Körperhaltung.
Durch gezielte Dehn- und Streckbewegungen werden verkürzte Muskeln wieder in ihre natürliche Länge gebracht – und das mit modernen Geräten, die Beweglichkeit spürbar fördern.
Besonders Rücken, Schultern und Hüfte profitieren von diesem Training. Schmerzen können gelindert, Verspannungen gelöst und die Haltung dauerhaft verbessert werden. Five ist dabei einfach anzuwenden – und dennoch hochwirksam.
Ideal für alle, die viel sitzen, sich eingeschränkt bewegen oder einfach mehr Freiheit in ihren Bewegungen erleben wollen. Spüre, wie dein Körper aufatmet – und du dich wieder aufrichtest.
